Wir über uns - Abteilung Kraftsport des Sportverein Germering e.V.

Jugend

Jugendtraining: ab 14 Jahren

Nimm Dir Zeit für Deine Fitness, festige die Körpermuskulatur und steigere die Grundkondition! Der Schwerpunkt des Trainingsplans für Jugendliche heißt: "Der Körper ist im Wachstum" Trainingspläne werden von ausgebildeten Übungsleitern erstellt, überwacht und an den Jugendlichen angepasst. Besucht ein Probetraining im Kraftraum des SVG - viel Spaß bei unsGGG

Aktive

"Use it, or loose it", gebrauch es oder verlier es, ist einer der wichtigsten Sätze der Medizin. Das Wunderbare am menschlichen Körper ist: "Er passt sich an, in die Richtung, die wir ihm vorgeben. Durch Nichtgebrauch werden die Knochen krank, durch Gebrauch gesund und steinalt. Das gleiche gilt auch für die Muskeln und Gelenke. Ärzte warnen: Fehlernährung und Bewegungsmangel machen jeden Körper schneller alt. Kleine Änderungen machen das Leben viel lebenswerter wie z.B. ein bisschen mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Unsere kompetenten und speziell ausgebildeten Trainer beraten Sie gerne bei einem Probetraining. Im Rahmen eines Muskelfunktionstests können muskuläre Disbalancen erkannt werden. Ein individuell erstelltes Trainingsprogramm kann den Unregelmäßigkeiten entgegenwirken und den Gesundheitszustand verbessern.

Senioren

Bei uns gilt ganz besonders das Motto: "Wer rastet, der rostet!"

Diese ist einer der vielen Gründe warum man bei uns trainieren sollte! Auch als Seniorin & Senior ist es extrem wichtig etwas für seine Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu tun, egal ob als trainierter oder völlig untrainierter Mensch.

Anstatt Tabletten und Hormone gegen Arthrose, Osteoporose oder ähnliche Verschleißerscheinungen zu schlucken, sollten Sie lieber zum Trainieren in den Kraft & Fitnessraum des SVG gehen. So können Sie wirklich die Arthrose aufhalten oder sogar verhindern!

Das Trainingsprogramm wird von fachlich kompetenten Übungsleitern erstellt. Man lernt viele nette gleichgesinnte Leute kennen und Spaß macht's auch noch!